①정기적인 건강검진으로 건강상태를 확인합니다. ②영양상태를 조절합니다. ③적당한 운동으로 혈액순환을 좋게 하고 정상혈압을 유지합니다. ④항상 긍정적인 마음으로 일상생활을 즐겁게 합니다.
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