다이어트에 관심이 많다면 바나나 다이어트 들어보셨을 겁니다. 바나나 1개는 균형 잡힌 식생활을 위한 영양소 권장량에 비해 단백질과 지질은 부족하고 당질은 많습니다. 바나나 다이어트는 비타민과 무기질이 부족해져 결국 건강을 해치게 됩니다.
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[굿모닝 1분 건강] 바나나 다이어트
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