자전거 타기는 심장과 폐 기능이 향상되는 운동입니다. 하지만 체중이 회음부로 집중되고 안장과의 마찰로 신경과 혈관이 손상될 수 있습니다. 마찰이 덜한 안장으로 교체하거나 엉덩이에 패드가 달린 자전거의상을 입으면 전립선 보호에 도움이 됩니다.
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[굿모닝 1분 건강] 자전거 탈 때 주의점
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