100세까지 건강장수하려면 혈압은 120/80㎜Hg 전후, 혈당은 100㎎/㎗ 아래로 관리해야 합니다. 또한 끊임없는 자기를 계발해 기초체력과 인지능력을 청년기 수준으로 지키는 것도 중요합니다.
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[굿모닝 1분 건강] 100세 건강 위해 관리해야 할 것
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