춘곤증을 이기려면 근육을 풀어주기 위한 적절한 운동을 해야 합니다. 아침에 일어날 때 활짝 기지개를 켜 경직된 근육을 풀고, 점심식사 후 햇볕을 쬐면서 가볍게 산책하는 게 도움이 됩니다.
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[굿모닝 1분 건강] 가벼운 운동으로 춘곤증 이겨내기
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