관절이 불편할 경우 관절에 부담이 적게 가는 운동, 즉 수영이나 고정식 자전거 타기, 걷기 등을 20~60분간 실시하면서 근력운동을 병행하는 것이 좋습니다. 또 체조는 관절염 치료와 예방에 필수입니다.
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[굿모닝 1분 건강] 관절염 환자의 운동
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