양쪽 검지로 입술 주변 눌러주세요
일소일소(一笑一少)라는 말처럼 웃음은 몸과 마음을 젊게 하는 명약이다. 하지만 마음 놓고 웃지 못하는 사람이 적지 않다. 웃을수록 깊게 파이는 팔자주름 때문이다.
팔자주름은 노화현상의 하나로 안면 표정근육이나 볼의 지방이 처져 쌓이면서 생긴다. 표정근육을 너무 쓰거나 자외선 과다노출, 만성 피부건조 등이 원인으로 특히 건조하면 증상이 심해진다.
팔자주름은 일단 생기면 없애기 쉽지 않고, 나이 들어 보이고 피곤해 보여 대인관계에 좋지 않은 영향을 미친다. 세로로 깊게 패인 팔자주름이 좋은 인상을 주기 어렵게 만들기 때문이다.
팔자주름을 예방하려면 휘파람을 불거나 담배를 피우는 등 입 주위 근육을 많이 움직이는 행동을 삼가고 세안 후 얼굴을 닦을 때는 수건으로 톡톡 두드리듯 닦는다. 또 엎드려 자면 뺨이 눌려 팔자주름을 깊게 만들기 때문에 똑바로 누워 자면 좋다.
거울을 보며 "아에이오우"를 반복하면 입가 근육에 탄력을 준다. 스킨로션이나 에센스를 충분히 발라 보습을 해주며 주 1~2회 정도 뜨거운 팩을 해도 좋다.
피부노화 주범인 자외선 노출을 피하고 무기질과 비타민, 과일 등을 섭취하면 좋다. 평소 간단한 마사지로 얼굴근육 피로를 푸는 것도 팔자주름을 막는 데 도움된다. 먼저 양쪽 검지로 입술 위아래, 입술 양쪽 꼬리를 3초간 지그시 눌러주는 동작을 3회 반복하면 입 주위 근육의 긴장이 풀어진다<사진 1> .
엄지와 검지로 팔자주름 선을 따라 위에서 아래로 살짝 꼬집듯 마사지<사진 2> 하고 같은 방법으로 방향을 바꿔 아래에서 위로 3회 반복해 마사지하면 된다.
●도움말 분당이지함피부과 이은경 원장
권대익기자
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