미국 시사주간지 ‘유에스뉴스 & 월드리포트’는 새해를 앞두고 ‘인생을 바꾸는 50가지 방법’이란 특집 기사를 실었다. 전문가들의 조언을 토대로 한 이 기사는 ‘단순화’‘자극주기’등 5가지의 항목으로 나누어 구체적인 방법을 제시했다. 다음은 50가지 방법의 주요 내용.◆ 단순화
▦우선 순위 설정하기 ▦명상하기 ▦2년 이상 입지 않은 옷 옷장서 비우기 ▦안쓰는 휴대전화 기부하기 ▦사진 정리 ▦의류와 레저장비 계절별 정리 ▦목욕탕 용품 등잡동사니 정리 ▦주거환경이 좋은 곳으로 이사하기 ▦잠시 가사노동에서 해방되기 ▦과중한 업무에서 탈피하기
◆ 자극주기
▦독서, 퍼즐 풀기 등으로 두뇌 자극하기 ▦화초 재배 ▦놀이·게임시간 갖기 ▦새로운 음악 듣기 ▦독서량 늘리기 ▦규칙적인 성생활하기
◆ 조직화
▦재정상황 개선 ▦(주식거래 등의)비용절감 ▦투자 재조정 ▦신용카드 사용 않기 ▦비상시 대비 저축 ▦신용상태 개선 ▦비상사태 대비 계획 수립 ▦전화번호등 각종 자료 정리 ▦영수증 등 서류 정리
◆ 웰빙
▦가벼운 운동 ▦숙면 ▦금연 ▦시금치 등 녹색채소 먹기 ▦멜론 먹기 ▦흰빵 흰밥 등 식탁에서 흰색 없애기 ▦청량음료 대신 물 마시기 ▦디저트 즐기기 ▦결혼하기 ▦채소 섭취 늘리기 ▦자전거 탈때 헬멧 쓰기 ▦조심 운전 ▦가스누출 경보기설치 ▦개인정보 유출 주의 ▦집안 해충 퇴치 ▦조류관찰 등 실외활동 증대 ▦치아관리 ▦규칙적인 스트레칭 ▦발에 맞는 신발 신기 ▦매일 10번 심호흡 하기 ▦자신에 맞는 비타민 복용
◆ 지식·경험 축적
▦철학에 관심갖기 ▦봉사활동 하기 ▦옷차림 바꾸기 ▦용서하기 연합
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