[고도원의 아침편지]내가 만약 사십대라면

내가 만약 사십대라면만사 제쳐놓고 규칙적인 산행을 할 것이다.

어떤 일이 있더라도 평균 주 1회의 산행을 해서

가보지 못한 전국의 많은 산을 둘러볼 것이다.

건강에도 좋고 정신력을 기르는 데도

그만한 방책이 없다.

― 유종호의 '내 마음의 망명지'중에서 ―

★ 마흔 살, 뒤를 돌아볼 나이입니다. 무엇보다 건강을 챙겨야 할 때입니다. 계속해서 마냥 달리다 때를 놓치면 어느 순간 땅을 치며 후회하게 됩니다. 건강을 위해 투자하십시오. 적어도 한 주에 한 번은 산을 오르거나 달리기를 하는 것이 좋습니다.