배변·배뇨는 건강의 척도/채식후 검은변 위궤양의심(수험생백과:6)

◎소변　악취는　세균　있다는　증거　수험생이　자신의　영양상태를　점검할　수　있는　가장　간단한　방법은　배변과　배뇨를　통한　진단법이다.　기본적인　사항만　알아두면　수험기간에　건강을　유지하는데　효과적이다.

　정상인의　배변은　하루　평균　1∼2회이다.　2일에　1회꼴도　많으나　3일이상　변을　보지　못하면　변비라고　한다.　건강한　사람의　변은　담즙색소가　섞여있어　황갈색을　띤다.　　또　육류를　섭취했을　때는　흑갈색이다.　그러나　육식을　하지　않았는데도　검은색일때는　특별한　약을　복용하지　않는한　위·십이지장궤양이나　간출혈등을　의심해볼　수　있다.

　특히　식사후나　공복시에　통증을　동반한　흑색변이　있을　때에는　전문의의　진단을　받아야　한다.　소변도　정상적일　때는　담황색이나　황갈색을　띤다.　또　건강한　사람의　소변에서는　방향성　냄새가　나지만　세균이　있으면　요소가　분해돼　불쾌한　냄새가　난다.