덜먹어도 체중감소 효과적다/감량땐 인체대사 저하 칼로리소비 줄어

◎미　록펠러대　연구보고서【보스턴 로이터=연합】　덜　먹어도　체중은　줄기　어렵다는　연구결과가　나와　다이어트효과에　대한　의문이　제기되고　있다.

　미　록펠러대학　연구팀은　「뉴잉글런드의학저널」에　8일　게재된　보고서에서　식사량을　줄이면　인체의　대사시스템도　이에　대응,　칼로리를　덜　연소시킨다는　사실이　밝혀졌다고　말하고　이　때문에　다이어트로　체중　줄이기는　어렵고　일단　체중을　줄이더라도　이를　유지하려면　지속적으로　운동량을　증가시켜야　한다고　지적했다.

　이　보고서는　식사량을　줄여서　체중이　10%정도　떨어지면　이를　보상하기　위해　대사율이　15%　저하되고　칼로리연소량도　떨어지며　반대로　과식으로　체중이　10%늘면　반사적으로　대사기능이　항진돼　칼로리연소량은　16%　증가한다고　말했다.　보고서는　또　흔히　비만이　과식때문이라고　믿고있지만　이는　실제　나타난　증거와는　일치하지　않는다고　지적하고　이는　인간의　대사체계에　칼로리연소량을　미조정하는　어떤　한계점이　있다는　오랜　학설을　확인해주고　있다고　말했다.