‘해피투게더4’의 출연진이 다이어트에 성공했다.
20일 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘해피투게더4’에서는 전현무 조세호 홍현희 정준하의 바디 디자인 솔루션 결과가 공개됐다.
전현무는 한 달 동안 진행된 다이어트를 통해 체지방량 0.8kg 감소의 효과를 얻었다. 전문가는 “근육은 지키고 지방만 빠졌다. 이 정도면 나쁘지 않다”고 평했다. 나쁜 콜레스테롤 수치 역시 하락했다.
조세호는 체지방량 8.7kg, 체중 5.6kg을 감량했다. 근육량은 1.9kg 늘었다. 출연진은 “운동의 효과다”라며 감탄했다.
홍현희의 경우 체중이 5.2kg 감소했지만 근육량 역시 1.3kg 감소했다. 홍현희는 “근력 운동은 하지 않고 걷기 운동만 했다”며 근육량이 감소한 원인을 추측했고 전문가는 홍현희에게 “급격한 열량 감소는 근손실을 초래할 수 있다. 근력 운동도 같이 하는 걸 추천한다”고 조언했다.
정준하는 체중 6.3kg, 체지방량 6.2kg 감량을 기록해 시선을 모았다. 그는 “만족한다. 4kg 감량이 목표였다”며 만족감을 드러냈다. 혈액검사 결과 정준하의 당 수치 역시 개선된 것으로 밝혀졌다.
정한별 기자 onestar@hankookilbo.com
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