아마추어 사이클계 최강자 이형모 선수가 동영상으로 전하는 로드자전거 제대로 타기

6. 평롤러 위에서 두 손 놓기

장시간 자전거를 탈 때 핸들에서 두 손을 놓아야 하는 경우가 발생한다.

1. 상체 근육이 경직돼 풀어줘야 할 경우

2. 체온, 기온, 날씨가 급변해 복장을 바꿔야 할 경우

3. 고글 등 장비를 점검해야 할 경우

이런 상황에 대비해 두 손을 놓고도 균형을 유지할 수 있도록 훈련이 필요하다. 필요할 경우에만 두 손을 놓는 것이 안전하다. 자전거 실력을 과시하기 위해 불필요하게 두 손을 놓는 행위를 반복하는 것은 위험하다.

김주영기자 will@hankookilbo.com

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